hétfő, február 13, 2012

Folyamatos mozgásban

Meg vagyok győződve arról napok óta, hogy vastagabbak lettek a combjaim. A futástól. Emil szerint ez nem így van, hanem csak formálódott, izmosodott. Próbálok hinni neki.

Minden reggel futással kezdem a napot még mindig. Fél 8 körül kelek és 8 után egy kicsivel indulok neki az az napi távomnak. A
kapu előtt szoktam a futós órámat nullázni és ucu neki! 2 km-re lakunk az El Faro, ami a képen látható világítótorony. Az úton van emelkedő és lejtő is, de ez 2 km-en annyira nem jelentős. A világító torony előtt van egy nagy terület, amit 3 oldalról víz vesz körül. Kitaláltam, hogy itt fogok fekvőtámaszozni és hasizmozni. Ezt egy hete csinálom minden reggel: 2 km futás oda, 150 db felülés, 50 db fekvőtámasz, majd 2 km futás haza (dombnak többnyire felfelé). A végén a sétány végén nyújtás.

Nagyon nagyon élvezem ezt a mozgást és ha nem megyek valamiért, akkor nagyon tud hiányozni. Azt hiszem, hogy elértem azt, hogy élvezem a sportolást. :)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése